ヤムチャ芸人 バードフミヤさんからのコメント：
トレーナーからの的確なコメントが効く！変わっていく自分の身体を鏡で見るのが楽しくなってきた

よお、俺はこの辺りを根城にするハイエナ、ヤムチャってもんだ。命が惜しかったらありったけの金かホイポイカプセルをよこすんだな。
…おっと、また盗賊をしてしまうところだった。ダイエットとボディメイクの話だったな。
はっきり言って俺の身体はたるんでしまっていた…。
天下一武道会にも出なくなり、闘わなくなって何年も経ち、いつの間にやらお腹の出た中年体型に。変えなきゃいけないなと思いながらなかなか実行にいたところに、今回のお話を世田谷フィジコさんから頂いて、企画に参加させてもらったって訳さ。
まずトレーナーさん管理のもと、食事の指導が始まった。第21回天下一武道会の後に、Delicious菜館で悟空がしていたようなドカ食いはもう禁止だ。
この食事の面で1番苦労したのは、俺は野菜が苦手だってことだった。女の子も苦手だが、野菜はさらにだ。サイヤの奴らに痛い目に遭わされたトラウマでな…。
しかし、そこでトレーナーの指導が効いた。
「何故」野菜を食べた方が良いのかを理解させ、その上で「どうやって」代わりの食べ物を摂っていくかを丁寧に説明してくれた。
血糖値の上昇や、ビタミン・食物繊維の摂り方…とかな。
そのおかげで自分でも何を食べたら良いのかが分かり始め、今回の劇的な減量に繋がったと思うぜ。

そして、筋力トレーニング。
ペースは思ったより少なく、週に2?3回。セルゲーム前の悟空親子の修行ペース、「3日休んで3日特訓、さらに3日休んでセルゲーム」と同じくらいのトレーニングペースだ。
だが、毎回の追い込み方はハンパじゃなかったぜ…神様の神殿での修行が可愛く思えたぜ。
それにタンパク質を摂る意識もここで大きく変わったんだ。

トレーニングに食事…大変な事は多かったが、変わっていく自分の身体を鏡で見るのが楽しくなってきた。
企画終盤は食事量もさらに抑えたり、トレーニング日以外もランニングをしたりと追い込みをかけたりもしたが、ほとんど停滞とかで悩むことなく順調に目標値を達成し、企画を終えた。
1人では乗り越えるのは難しかっただろうが、トレーナーの指導と、プーアルの応援と、負け犬のイメージを払拭したい武道家としての意地が俺を動かした。
そう、キッカケはなんだって良いし、モチベーションもなんだって良い。
ただ、苦労してナイスな身体を作り上げた今、朝日は少しだけ眩しく感じるし、空気は少しだけ美味しく感じる。
今の俺は、少しは役に立ちそうだ…。

ご本人からのコメント「前よりシュッとしたね」と褒められるようになりました。

タバコをやめた時に口寂しくて1日5食の生活が始まり、そこから15年が経ってしまいました。いつかは痩せたい…と思っていましたが、仕事柄あまり動かなかったり接待もあったのでなかなか痩せられず、どんどん太る一方でした。

そんな時、フィジコのパーソナルトレーニングを知りました。一度体験をし、その場で入会を決意しました。

好きな時間にジムに行く　ということも考えましたが、実際にパーソナルトレーニングを体験してみて、トレーナーに指導してもらったほうが効率的にトレーニングできるということを実感しました。また、身体に疲れが残っていてトレーニングを妥協してしまいそうな時でも、トレーナーの励ましのおかげで絶対にその日のトレーニングメニューをやり遂げようという底力が湧きました。

トレーニングだけでなく、食事についてもアドバイス頂けたことも助かりました。自分の場合は仕事柄接待が多く、お酒を飲む機会や食事量を減らせない時も多々あったのですが、トレーナーのアドバイスを受けながらそれ以外の食事で調整できるようになりました。

そして、フィジコに通って1ヶ月経たないうちにみんなから「前よりシュッとしたね」と褒められるようになりました。自分でも「お腹まわりがスッキリしてきたな」などと思うことはありましたが、人から褒められると嬉しくなってますますモチベーションが上がりました。

今回のトレーニングで、4.3キロ減に成功！この結果には大満足です！フィジコに通って、太らないための食生活や運動量、トレーニングも理解することができたので、今後も自力で継続して今の体型を維持していくつもりです。

ご本人からのコメント「1ヶ月のトレーニングでお腹周りがスッキリ！」

夏に向けてお腹周りと下半身を引き締めるために運動をしたいと思っていましたが、具体的にどんな運動をすれば効果的なのか分からずパーソナルトレーニング受けてみようかなと漠然と思うようになりました。
そんな時、こちらのジムのことを知り、まずは体験トレーニングを受けました。パーソナルジムなので人の目が気にならず、かつトレーナーさんが親しみやすい方だったので、1ヶ月頑張ってみようと8回コースを申込みました。

トレーナーさんにフォームなどを見てもらいながらトレーニングをすると、自分一人で運動するよりもはるかに効率的だと感じました。トレーニング後のストレッチも気持ちよかったです。