無料体験レッスンの流れ
①カウンセリング・計測
お越しいただきましたら、お悩みや日々のライフスタイルについてお伺いしながらカウンセリングをしていきます！人それぞれ目的は様々。このカウンセリングで「甘いものが我慢できない」「運動が苦手」などなんでも恥ずかしがらずにご相談ください！一人一人のライフスタイルと、お身体の状態に合わせて一緒に方向性を決めていきましょう。その後、体重・体脂肪・基礎代謝など細かく計測をしていき具体的な目標を明確にしていきます。とは言いつつも一番大切なのは数字ではなく見た目。数値に惑わされてダイエットがストレスにならないよう徹底サポートいたします！
②着替えをして、いざトレーニング
カウンセリング結果を踏まえレベルに合わせて筋力トレーニングを実施します。初心者の方から上級者まで、自重で体力をつけるところから慣れてきたらマシーンや重量を加え段階を踏んでトレーニングしていきます。ジムといったらイメージしてしまうような重量を持ってきついトレーニングをいきなりしていただくことはございません。初心者の方でも1からゆっくりとサポートしますのでご安心くださいね！その日の疲労度、体調、生理などで辛く感じたりとトレーニングに大きく影響します。そんな時は無理をせずトレーニング最中でも体調が優れない、カラダの痛みなど我慢せずにすぐにお伝え下さい。
③最後に
入会後どのようにトレーニングをしていくのか無料体験にて体感していただき、安心してお客様にご利用いただけるような体制となっております。トレーニング後には毎回無料でプロテイン1杯をプレゼントしています。プロテインを飲みながらトレーニング後のヒアリングとコースや料金説明を行います。そしてなんと！！！体験レッスン当日にご入会していただくと、22,000円の入会金が無料となります！是非このお得な機会を逃さず理想のボディを手に入れませんか？！