朝バナナダイエット

①「朝バナナダイエット」は2006年当時の流行SNS「ミクシィ」がその火付け役と言われている。ブームが爆発したのはTBS系で08年9月19日に放送した情報番組「ドリーム・プレス社」がきっかけ

　タレントの森公美子さんが「朝バナナダイエット」に挑み、1か月半で7キロのダイエットに成功した様子に密着した。この放送後、日本中のスーパーなどでバナナの売り切れが続出。昼過ぎに店頭には「テレビ番組の影響でバナナは品切れです」などの張り紙を出すスーパーもあった

②毎朝、朝食として「バナナ1～2本」と「常温の水」を摂取するだけ、昼食・夕食は通常通りの食事でOKという方法

③バナナには食物繊維が多く含まれ、糖の吸収を緩やかにする働きがある、便通を良くするという効果が主な理論　カリウムが含まれているため、むくみ改善などの効果も

④「ガマンしない」「お金をかけない」「時間をかけない」とナイナイづくしの点がブームになった要因と推定されている

⑤2023年現在、このダイエットを行っている日本人は0人である（当社調べ）