TARGET
足パカ
OUTLINE（概略）
①仰向けになって足を開く閉じるだけの動きで『内転筋』もしくは縦に開き『腹直筋』『下腹部』を鍛えるトレーニング
②内ももスッキリさせる目的で行うとされ、数日で下半身が引き締まったとのコメントも散見される
③YouTubeやInstagramなどのSNSでも大量に再生され、その他雑誌などでも多々取り上げられている
④その一方でやり方を間違えて筋を痛めたなどの報告もいくつか見られる
⑤「地獄の〇分」「あし痩せ続出」「〇肉撃退」など過激なキャチコピーが多い
