ヤムチャ芸人 バードフミヤさんからのコメント：
トレーナーからの的確なコメントが効く！変わっていく自分の身体を鏡で見るのが楽しくなってきた

よお、俺はこの辺りを根城にするハイエナ、ヤムチャってもんだ。命が惜しかったらありったけの金かホイポイカプセルをよこすんだな。
…おっと、また盗賊をしてしまうところだった。ダイエットとボディメイクの話だったな。
はっきり言って俺の身体はたるんでしまっていた…。
天下一武道会にも出なくなり、闘わなくなって何年も経ち、いつの間にやらお腹の出た中年体型に。変えなきゃいけないなと思いながらなかなか実行にいたところに、今回のお話を世田谷フィジコさんから頂いて、企画に参加させてもらったって訳さ。
まずトレーナーさん管理のもと、食事の指導が始まった。第21回天下一武道会の後に、Delicious菜館で悟空がしていたようなドカ食いはもう禁止だ。
この食事の面で1番苦労したのは、俺は野菜が苦手だってことだった。女の子も苦手だが、野菜はさらにだ。サイヤの奴らに痛い目に遭わされたトラウマでな…。
しかし、そこでトレーナーの指導が効いた。
「何故」野菜を食べた方が良いのかを理解させ、その上で「どうやって」代わりの食べ物を摂っていくかを丁寧に説明してくれた。
血糖値の上昇や、ビタミン・食物繊維の摂り方…とかな。
そのおかげで自分でも何を食べたら良いのかが分かり始め、今回の劇的な減量に繋がったと思うぜ。

そして、筋力トレーニング。
ペースは思ったより少なく、週に2?3回。セルゲーム前の悟空親子の修行ペース、「3日休んで3日特訓、さらに3日休んでセルゲーム」と同じくらいのトレーニングペースだ。
だが、毎回の追い込み方はハンパじゃなかったぜ…神様の神殿での修行が可愛く思えたぜ。
それにタンパク質を摂る意識もここで大きく変わったんだ。

トレーニングに食事…大変な事は多かったが、変わっていく自分の身体を鏡で見るのが楽しくなってきた。
企画終盤は食事量もさらに抑えたり、トレーニング日以外もランニングをしたりと追い込みをかけたりもしたが、ほとんど停滞とかで悩むことなく順調に目標値を達成し、企画を終えた。
1人では乗り越えるのは難しかっただろうが、トレーナーの指導と、プーアルの応援と、負け犬のイメージを払拭したい武道家としての意地が俺を動かした。
そう、キッカケはなんだって良いし、モチベーションもなんだって良い。
ただ、苦労してナイスな身体を作り上げた今、朝日は少しだけ眩しく感じるし、空気は少しだけ美味しく感じる。
今の俺は、少しは役に立ちそうだ…。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

ものまね芸人 あゆさんからのコメント：

子供を出産した後にダイエットして、見事にリバウンドしてしまっていた私。
仕事上、ものまねをしている中でスタイルキープはしていなきゃいけないにも関わらず、出産したし！子育てあってダイエットなんてしてらんないし！仕方ない！と自分自身に言い訳をして、心の中では「痩せたい！変わりたい！」と思いながらも、自分の身体を見て見ぬフリをしていました。
そんな中で、今回フィジコさんから頂いたお話！
これは、ちゃんと痩せれる最後のチャンスかもしれない！！と気合い入れて臨ませていただきました。

ただ、なまった身体で食事制限や筋トレについていけるか不安でした。
でも、最初にトレーナーさんから、身体の仕組みやどうすれば体重が減るのか。栄養や痩せる為の身体を作るには何をどう摂取したらいいのか。などと細かく分かりやすく教えていただいたお陰で、納得して食事の取り方やメニューを変えていく事ができました。
しかも、食事も私自身の生活スタイルに合わせてアドバイスをくれるので、頭ごなしにコレして下さい！！という物がなかったので、私自身の食事に対しての意識が徐々に変わっていけて、今ではなんであんなバランスの悪い食事をとってしまってたんだろう！と食事の取り方がガラリと変わりました！！ 筋トレは、びっくりしたのが週に一回だったので衝撃的でした！
週一で痩せれるの？？と心配になりましたが、トレーニング内容もしっかりしていて、決してラクではないけど、楽しくできたので辛い！よりもやりきった後の達成感！が気持ちよかったです！
多分それは、トレーナーさんが私が今できる限界の回数をコントロールしてくださったからだなと思いました！

このダイエット期間は、大変や辛いという感じよりも、発見や楽しいの方が大きかったです。痩せていく自分を見るとより意識が高まるし、何よりトレーナーさんが見守っていてくれるから、どんな些細な事でも話したり、勇気づけて下さったお陰で最後までやりきる事が出来ました！
教えていただいた知識を忘れずに、健康的な自分の身体をキープできる様にこれからも頑張ろうと思います！

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

芸人 幹てつやさんからのコメント：

お笑い芸人という人前に立つ仕事なので、常に若々しく & スタイルは意識してるものの、歳とともにお腹のお肉が落ちずに蓄積されていくのが気になってました…。

飲むだけで痩せれるサプリメントなど、楽で痩せれそうなダイエットをいろいろ試してみたり、自分で腹筋したりといろいろやりましたが、なかなか成果は出ずここ数年自分をごまかしてきました…。

今回、嫁のススメもあり、平成最後に何かやり遂げたいと「夫婦で一緒にダイエット！」に決意！！世田谷フィジコさんの門を叩く事にしました。

しかし、50歳超えたこの歳からトレーニングの厳しさや食事療法など今さら頑張れるんだろうかぁ…、また、結果をちゃんと出せるかどうかも心配でしたが、トレーニングも週１で1時間程、トレーナーさんが自分の限界に挑戦させてくれながら効果的なメニューを組んでくれたので、トレーニング終わった後の達成感で毎回気持ちいい汗をかいてました！

また、食事療法もトレーナーさんの管理の元、しっかり食べながら無理せず自分のペースで少しずつ制限させて頂けたお陰で、ストレスを感じる事なく頑張る事が出来ました！

2ヶ月という期間の中、トレーナーさんが日々細かく指導下さり、自分に合わせたダイエット方法で、不安な気持ちからヤル気にと意識を変えて下さった事がダイエット成果に繋がったと思います。

また、ダイエット後も家庭で出来るトレーニング、食事療法を教えて下さったのでこのまま体型をキープ出来るよう頑張りたいと思います！

身も心も新たに生まれ変わった自分をこれから色んな形で表現して人生楽しみたいと思います！

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

ご本人からのコメント「前よりシュッとしたね」と褒められるようになりました。

タバコをやめた時に口寂しくて1日5食の生活が始まり、そこから15年が経ってしまいました。いつかは痩せたい…と思っていましたが、仕事柄あまり動かなかったり接待もあったのでなかなか痩せられず、どんどん太る一方でした。

そんな時、フィジコのパーソナルトレーニングを知りました。一度体験をし、その場で入会を決意しました。

好きな時間にジムに行く　ということも考えましたが、実際にパーソナルトレーニングを体験してみて、トレーナーに指導してもらったほうが効率的にトレーニングできるということを実感しました。また、身体に疲れが残っていてトレーニングを妥協してしまいそうな時でも、トレーナーの励ましのおかげで絶対にその日のトレーニングメニューをやり遂げようという底力が湧きました。

トレーニングだけでなく、食事についてもアドバイス頂けたことも助かりました。自分の場合は仕事柄接待が多く、お酒を飲む機会や食事量を減らせない時も多々あったのですが、トレーナーのアドバイスを受けながらそれ以外の食事で調整できるようになりました。

そして、フィジコに通って1ヶ月経たないうちにみんなから「前よりシュッとしたね」と褒められるようになりました。自分でも「お腹まわりがスッキリしてきたな」などと思うことはありましたが、人から褒められると嬉しくなってますますモチベーションが上がりました。

今回のトレーニングで、4.3キロ減に成功！この結果には大満足です！フィジコに通って、太らないための食生活や運動量、トレーニングも理解することができたので、今後も自力で継続して今の体型を維持していくつもりです。

※個人の感想であり効果を保証するものではありません

ご本人からのコメント「1ヶ月のトレーニングでお腹周りがスッキリ！」

2人目出産後、1人目のように自然と戻ると思っていた体重が戻らないまま気づけばプラス5kg…
40代に入った事もありこの辺で戻しておかないとまずいかなと考えていたところに友人から紹介されたのがこちらのパーソナルトレーニングでした。

毎回食事を写真で送るのですが、習慣化してしまっていて自分では気付かずに食べたり飲んだりしているものに気付かされました。
子供の頃から三食規則正しく、残さず食べなさいと言われた事が大人になっても抜けず、結果的に食べ過ぎになっている事にも初めて気付きました。
丁寧なコメントと共に無理なく摂取を押さえられるアドバイスを頂いたので楽しんで続けられましたし、今後もこれを元に継続して意識していければと思っています。

トレーニングは地味にきついというのが正直な感想ですが、結果ウエストが15cmマイナスになったのを見ると効果的なトレーニングだったのだと思います。
妊娠前のパンツのウエストも今では緩くなって体重の増減以上に体型の変化を実感しています。

仕事や子供の用事でなかなか伺えない日が続いても、女子会や年末年始で食べ過ぎてもその時々でトレーナーさんからアドバイス頂いたおかげで結果が出たと思います。
自力で4kgは落とせなかったと思うので、パーソナルお願いして良かったです♪

※個人の感想であり効果を保証するものではありません