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世田谷フィジコについて
体験した人は効果を実感しています
産後の体型が改善、、、いやお産前よりも
ナイスボディになりました（笑）
元々産後の体型改善の為に開始した世田谷フィジコですが、驚くことにお産の前よりもナイスボディになりました。体型をお産前に戻そう！というのが世田谷フィジコを開始したきっかけでしたし、最初は腕立て伏せや腹筋など簡単なトレーニングもこなすのがやっとの状態（正直に言えばトレーニングに行くのも憂鬱でした・・・）でしたが、自分のレベルにあったトレーニング設定や自宅でも継続的にできるようなメニューを教えてもらったことで、今やもしかしたら普通の男性よりも筋トレがしっかりできるかもしれません（笑）
世田谷フィジコに通いながら自主的に家事の合間を縫ってトレーニングを続けた結果、腹筋も少し割れるほどのナイスボディになってきました。今までスポーツも殆どしたことなかった私のカラダがこんなに変わることが出来るだなんて、ホントに驚きですね。気軽に開始できます！とまでは言えないお値段ではありますが、これまで夜中の通販で買ったダイエットグッズや月に一度くらいしか行かなかったジム、サプリメントとかに使ったお金を考えたら、もしかしたらずっと安いかもしれません！世田谷フィジコ、とってもおススメです！
当初は単なるダイエット目的で入会しましたが、、、筋トレにハマりイケてる体型になりました！
週に１度のペースで、半年続けているのですが、周りからTシャツを着た時に去年に比べて明らかに引き締まったと言われるようになりました。体脂肪率もトレーニング開始当初は20%を超えていたのですが５％ほど落とすことができました。それに合わせて自分でも明らかに太りにくくなったのを実感しています。
１つ１つのトレーニング内容をどこに対してのトレーニングで、自分の場合、どのくらいやればいいのか、また食事内容に対しても丁寧に説明してくれます。家にいる時でも腹筋や軽いダンベルを使ったトレーニングなど、無理なくできる方法を実践しすることができています。また、ある程度自分のペースに合わせてスケジュールを組んでもらえますし、トレーニング後のストレッチも時間をかけてかなり入念にやってもらえます。これからも続けようと思います！
マンツーマンの本格トレーニング
あなた専属のトレーナーがあなたに合ったトレーニング方法で、徹底指導！
だから短期間で結果が出る！
| コース名 | コース内容 | 期間 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|---|---|
| 初回申し込み限定 体験トレーニング |
60分トレーニング＋ 30分ストレッチ |
1日 | 1回 | 6,000円 （税込6,480円） |
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体験トレーニングでは、お客様のご要望や状態を確認する為にヒアリングをしっかり行い、目的に合ったトレーニングを |
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| 通常コースチケット | 60分トレーニング＋ 30分ストレッチ |
4週間～8週間 ※ペースによって変動します |
8回 | 120,000円 （税込129,600円） |
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８回のトレーニング、ペアストレッチが可能です。８回が終了する期間中、食事指導が含まれます。 |
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| 超短期トレーニング 3日間チケット |
60分トレーニング＋ 30分ストレッチ を超短期スパンで 実施します。 |
1週間内の3日間 | 3回 | 45,000円 （税込48,600円） |
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７日間以内に３回のトレーニング、ストレッチを行います。実施する７日間の期間中は食事指導も行います。 |
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| 超短期トレーニング 5日間チケット |
60分トレーニング＋ 30分ストレッチ を超短期スパンで 実施します。 |
1週間内の5日間 | 5回 | 75,000円 （税込81,000円） |
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超短期３日間をチケットを購入し実践された方が購入出来るチケットです。 |
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| ハーフトレーニング 5回分チケット |
30分トレーニング＋ 15分ストレッチ を実施します。 |
指定なし | 5回 | 50,000円 （税込54,000円） |
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通常１時間３０分のトレーニング＆ストレッチを半分の時間に短縮した４５分間コースです。 |
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| ハーフトレーニング 8回分チケット |
30分トレーニング＋ 15分ストレッチ を実施します。 |
指定なし | 8回 | 80,000円 （税込86,400円） |
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通常１時間３０分のトレーニング＆ストレッチを半分の時間に短縮した４５分間コースです。 |
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| カップルトレーニング 5回分チケット |
60分トレーニング＋ 30分ストレッチ |
指定なし | 5回 | 100,000円 （税込108,000円） |
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通常マンツーマンで実施する１時間３０分のトレーニング＆ストレッチを２人で受けて頂くセミパーソナルトレーニング |
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| カップルトレーニング 8回分チケット |
60分トレーニング＋ 30分ストレッチ |
指定なし | 8回 | 160,000円 （税込172,800円） |
|
通常マンツーマンで実施する１時間３０分のトレーニング＆ストレッチを２人で受けて頂くセミパーソナルトレーニング |
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| 延長10回分チケット | 60分トレーニング＋ 30分ストレッチ |
指定なし | 10回 | 120,000円 （税込129,600円） |
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各コースをご利用のお客様で延長利用したい方向けの10回チケットになります。 |
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| 延長20回分チケット | 60分トレーニング＋ 30分ストレッチ |
指定なし | 20回 | 240,000円 （税込259,200円） |
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各コースをご利用のお客様で延長利用したい方向けの２０回チケットになります。 |
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| マンツーマン ストレッチ30分コース |
マンツーマン ストレッチを 30分間実施します。 |
特になし | 1回 | 5,000円 （税込5,400円） |
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ストレッチ30分コースは、トレーナーがお客様に対してマンツーマンで行う、30分間ペアストレッチとなります。 |
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| マンツーマン ストレッチ60分コース |
マンツーマン ストレッチを 60分間実施します。 |
特になし | 1回 | 10,000円 （税込10,800円） |
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ストレッチ60分コースは、トレーナーがお客様に対してマンツーマンで行う、60分間ペアストレッチとなります。 |
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- 月曜日～金曜日
- 10時～22時30分（最終トレーニング開始時刻21時）
- 土曜日・祝日
- 10時～18時30分（最終トレーニング開始時刻17時）
- 日曜日
- 定休日
東急田園都市線、世田谷線 三軒茶屋駅徒歩五分のスペースとなっておりますが、
プライベート性に配慮し、住所は非公開となっております。
お申し込み時に具体的な住所はお伝えさせていただきます。
※また専用駐車場も完備しておりますので、ご希望の場合はお車でお越しいただくことも可能です。
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