タンパク質摂らないと！とハンバーグやウインナーなどを食べている方も多いのではないでしょうか？
「だってお肉だもん、タンパク質でしょ？」
正解はタンパク質は微量入っているものの実はそれら
脂爆弾！！！！
ケトジェニックダイエット（ケトジェニックといっても添加物のウインナーなどから脂を摂るわけではないが）などを除き脂質を極力抑えることがダイエットへの近道。初心者の方でも始めやすいダイエット法その名も...
