ダイエットの話になると、必ず出てくるこの言葉——「カロリー」。 でも、「カロリーってつまり何？」と聞かれると、意外と説明できない人が多いんです。
「なんか高いと太るやつ」 「ゼロなら痩せるやつ」 そんな“なんとなくのイメージ”で損していませんか？
今日はこの“見えないけど大事なやつ”、カロリーの正体をやさしく解説します。
