腹筋キッチン

カテゴリ

高タンパク親子丼

カロリー（1人分）

519kcal

タンパク質

36.6g

脂質

14g

炭水化物

66.5g

炊飯器で鶏むねカオマンガイ

カロリー（1人分）

442kcal

タンパク質

43.8g

脂質

4.3g

炭水化物

58.9g

たっぷり野菜と鶏肉の無水カレー

カロリー（1人分）

399kcal

タンパク質

32.2g

脂質

8.9g

炭水化物

55.2g

鱈ときのこのお出汁鍋

カロリー（1人分）

352kcal

タンパク質

31.9g

脂質

5.2g

炭水化物

52g

鶏むね肉のガーリックガパオ

カロリー（1人分）

472kcal

タンパク質

40.9g

脂質

15g

炭水化物

49.6g

オートミールのマグロ丼 ~オートミールの1番美味しい食べ方~

カロリー（1人分）

311kcal

タンパク質

30.4g

脂質

8.4g

炭水化物

34.9g

1
2
次へ